Question n° 239
J’ai installé les séances d’autotraitement en accompagnement de ma méditation et je dois dire que les deux sont très complémentaires !
Je rencontre néanmoins un problème qui m’handicape : certains jours et plus particulièrement les week-ends (j’ai alors l’occasion de pratiquer plus longuement) l’énergie se bloque dans ma tête et entraîne des pressions au niveau des tempes, au-dessus du crâne et vers les cervicales. Quand la pression est très forte, cela entraîne des maux de tête. Comment est-ce que je pourrai améliorer cela ? Parce qu’évidemment cela me freine dans ma pratique et ce n’est pas très agréable ! Merci beaucoup pour ta réponse et pour ton temps.
Ce dont tu parles arrive rarement avec le 1er degré, mais cela arrive.
Donc, pour régler cela :
– nous plaçons la langue au palais (on touche du bout de la langue la zone juste au dessus de la rangée de dents supérieures)
– nous plaçons notre attention sur le Tanden (le 2e chakra) qui se trouve juste en dessous du nombril
– nous frappons trois fois avec notre main à plat sur ce point (le 2e chakra) et nous attendons quelques instants. L’excès d’énergie de la tête descendra naturellement à sa place, au réservoir d’énergie.
Nous pouvons faire cet exercice à tout autre moment quand nous sentons trop d’énergie accumulée au niveau de la tête.