Question n° 707
Q. Concernant la méditation, entre la période avant et après le 2e degré, pour être honnête je n’ai pas ressenti davantage de profondeur ou de calme lors des méditations en utilisant le symbole de connexion au début de chaque méditation…
Je fais des séances de méditation de 30 minutes et je n’ai pas encore eu de méditation profonde.
Alors, je persévère mais je me pose des questions, vu que je passe pas mal de temps à méditer.
Comment pourrais-je faire pour gagner en qualité lors des méditations ?
R. Sache qu’il y a des gens qui passent leur vie entière à méditer, ils sont presque illuminés mais ils ne sont toujours pas satisfaits.
Pour moi, une méditation plus courte peut être plus efficace parce que plus accessible.
Je ne médite 30 minutes que si j’ai un support, que si je suis guidé.
Autrement, des méditations sans objet (qui me semblent les plus intéressantes à faire) qui durent 15 minutes dans un état réel de concentration, c’est parfait.